Dicas para amenizar as dores do parto

O nascimento do nosso filho é um momento mais importante e feliz da nossa vida, mas claramente que essa alegria imensa vem acompanhada com muitas dores naturais do parto.

Igual a uma tensão muscular são as dores da contração. O ideal é uma massagem na zona dos quadris e na lombar acompanhado de movimentos circulares com pressão nessas mesmas zonas.

Não se focar na dor também é essencial. Distraindo-se ao conversar, ver fotografias ou vídeos. 

Mudar de posição ajudará a que o bebé também se mova e a você encontrar a posição mais confortável.

Logo se no hospital não aguentar as dores das contrações deve pedir ao seu médico para levar epidural. Mas por outro lado, se o parto se realizar em casa, deve procurar agachar-se, tomar um banho, mover-se numa bola de pilates ou caminhar.